Chá de Gengibre com Hibisco e Cavalinha

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm)
• 1 colher de sopa de hibisco seco
• 1 colher de sopa de cavalinha seca
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Descasque e pique o gengibre em pedaços pequenos.
2. Em uma panela, coloque a água para ferver. Quando a água estiver quente, adicione o gengibre, o hibisco e a cavalinha.
3. Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe descansar por mais 5 minutos.
5. Coe a mistura e sirva quente.

Benefícios:

• O gengibre é um anti-inflamatório natural e ajuda a melhorar a digestão.
• O hibisco é rico em antioxidantes e ajuda a regular a pressão arterial.
• A cavalinha é rica em silício, que contribui para a formação do colágeno e fortalecimento das unhas, cabelos e ossos.