Tanto o chá de cavalinha quanto o chá verde são conhecidos por seus benefícios à saúde. Ambos são ricos em antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudam a prevenir doenças crônicas e melhorar a saúde em geral.
A cavalinha é uma planta rica em silício, um mineral importante para a saúde dos ossos, dos cabelos e das unhas. Ela também contém compostos anti-inflamatórios que podem ajudar a reduzir a inflamação em todo o corpo. O chá de cavalinha é uma ótima opção para quem busca um diurético natural, pois ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo e a reduzir a retenção de líquidos.
Já o chá verde é conhecido por seus compostos antioxidantes, como as catequinas e o EGCG, que ajudam a combater o envelhecimento celular e a prevenir doenças crônicas como o câncer e as doenças cardíacas. O chá verde também contém cafeína, o que pode ajudar a melhorar o foco e a concentração e ainda promover um aumento do metabolismo.
Ambos os chás podem ser tomados quentes ou frios, e são ótimas opções para quem busca algo natural e saudável para incluir na rotina. No caso do chá de cavalinha, no entanto, é importante não exagerar no consumo, pois em grandes quantidades pode causar efeitos colaterais como náuseas, tonturas e insônia. Já o chá verde é seguro para a maioria das pessoas quando consumido nas quantidades recomendadas.