Chá de Amora com Camomila

O chá de amora com camomila é uma bebida deliciosa e saudável que pode ser consumida a qualquer hora do dia. Além disso, ele possui diversos benefícios para a saúde, como a redução dos sintomas da menopausa, o combate à insônia e a melhora da digestão. Para preparar essa infusão, basta seguir os seguintes passos:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas de amora seca;
• 1 colher de sopa de camomila seca;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Coloque a água para ferver em uma panela;

2. Assim que a água começar a borbulhar, desligue o fogo e adicione as folhas de amora e a camomila;

3. Tampe a panela e deixe a mistura em infusão por cerca de 5 a 10 minutos;

4. Coe o chá e sirva quente ou frio.

Dica: Você pode adoçar o chá com um pouco de mel ou açúcar mascavo, se preferir.