O chá verde é originário da China e é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis.
O chá verde é rico em polifenóis, que são antioxidantes poderosos que ajudam a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres.
Estudos demonstraram que o chá verde pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas, incluindo a redução do colesterol LDL (ruim) e a melhoria da função arterial.
O chá verde contém cafeína, o que ajuda a melhorar o estado de alerta e o desempenho mental.
O chá verde também pode ajudar a aumentar a queima de gordura e melhorar a composição corporal.
Além disso, o chá verde pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson.
O chá verde também pode ajudar a melhorar a saúde bucal, inibindo o crescimento de bactérias causadoras de cáries e mau hálito.
O chá verde é uma bebida versátil e pode ser consumido quente ou frio, como chá gelado ou misturado com outras bebidas.