O chá de gengibre com limão é uma excelente opção para aliviar a dor de garganta e reduzir a inflamação. Confira a seguir a receita:
Ingredientes: - 1 raiz de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 limão - 500 ml de água - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas. 2. Leve a água para ferver em uma panela. 3. Adicione o gengibre e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos. 4. Desligue o fogo, cubra a panela e deixe descansar por mais 5 minutos. 5. Coe o chá e acrescente o suco de limão e mel a gosto. 6. Misture bem e sirva enquanto ainda estiver quente.
Beba o chá duas vezes ao dia, preferencialmente após as refeições. Além de aliviar a dor e a inflamação na garganta, o chá de gengibre com limão também ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater resfriados e gripes.