A cidreira é uma erva com propriedades calmantes que podem ajudar a aliviar a prisão de ventre. Aqui está uma receita para o chá de cidreira:
Ingredientes: - 2 colheres de chá de folhas de cidreira frescas ou secas - 1 xícara de água
Instruções: 1. Ferva a água em uma chaleira. 2. Adicione as folhas de cidreira em um infusor de chá ou em um filtro de papel. 3. Despeje a água quente sobre as folhas de cidreira. 4. Deixe o chá de cidreira em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. 5. Retire as folhas de cidreira e descarte. 6. Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar. 7. Beba o chá de cidreira enquanto ainda estiver quente.
É importante lembrar que o chá de cidreira sozinho não é uma solução definitiva para a prisão de ventre. Para uma solução a longo prazo, é importante incluir uma alimentação saudável com muitas fibras, água e exercícios físicos regulares. Além disso, se a prisão de ventre persistir, é importante consultar um médico para descartar quaisquer problemas de saúde subjacentes.