Chá de Gengibre e Bom Pra Gripe

O chá de gengibre é altamente recomendado para ajudar a aliviar os sintomas da gripe. O gengibre é um anti-inflamatório natural e tem propriedades antibacterianas e antivirais. Ele ajuda a reduzir a inflamação e a dor de garganta, além de aliviar a congestão nasal.

Para fazer o chá de gengibre, você precisará de:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm)
• 500ml de água filtrada
• 1 colher de sopa de mel (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
2. Leve a água para ferver em uma panela.
3. Adicione as fatias de gengibre na água fervente e deixe cozinhar por 10 a 15 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e adicione o mel (se desejar).
6. Sirva quente.

Beba o chá de gengibre várias vezes ao dia para ajudar a aliviar os sintomas da gripe. Além disso, você também pode adicionar limão ou hortelã para melhorar o sabor e aumentar a eficácia do chá.