Não há evidências científicas que comprovem que o chá de hibisco causa insônia. Pelo contrário, o chá de hibisco é conhecido por seus efeitos calmantes e relaxantes, o que pode até mesmo ajudar a melhorar a qualidade do sono. No entanto, é importante lembrar que cada pessoa reage de forma diferente a diferentes alimentos e bebidas, e se você notar que o chá de hibisco interfere em seu sono, é melhor evitar consumi-lo antes de dormir.