Chá de Cavalinha Valor Nutricional

A cavalinha é uma planta rica em nutrientes, minerais e vitaminas, dentre os quais se destacam:

• Vitaminas: A, C, E, K e complexo B (B1, B2, B3 e B6);
• Minerais: cálcio, ferro, potássio, magnésio, fósforo, manganês e silício;
• Ácido silícico: é um componente importante para a saúde dos cabelos, unhas, pele e ossos;
• Flavonoides: possuem ação antioxidante e anti-inflamatória;
• Alcaloides: são responsáveis por algumas das propriedades diuréticas e anti-inflamatórias da planta.

O chá de cavalinha pode ser um complemento nutricional importante, pois ajuda a repor estes nutrientes no organismo, além de possuir propriedades diuréticas, anti-inflamatórias e antioxidantes. É importante lembrar que o consumo exagerado do chá pode causar desequilíbrios no organismo, por isso é recomendado consumi-lo de forma moderada e sempre sob orientação médica.