O chá de erva cidreira pode ser um aliado no combate à ansiedade, pois as propriedades calmantes desta planta ajudam a relaxar e a reduzir a tensão muscular. Além disso, a erva cidreira é rica em antioxidantes e outros nutrientes importantes para o funcionamento do organismo, o que contribui para aumentar a sensação de bem-estar e reduzir os sintomas da ansiedade. Para preparar o chá, basta colocar algumas folhas de erva cidreira em água quente e deixar repousar por alguns minutos. É importante lembrar que o chá de erva cidreira não é uma alternativa ao tratamento médico para a ansiedade, mas pode ser um complemento natural e saudável para ajudar a reduzir o estresse e a promover a saúde mental e emocional.