O chá de hortelã pode ser uma opção refrescante e benéfica para o pós-parto. A hortelã é conhecida por seus efeitos calmantes, anti-inflamatórios e digestivos, tornando-a uma boa escolha para ajudar a aliviar desconfortos comuns após o parto, como inchaço abdominal, cólicas e estresse.
Para preparar o chá de hortelã pós-parto, você pode usar as folhas frescas ou secas. Coloque 1 colher de chá de folhas de hortelã picadas para cada xícara de água fervente. Deixe as folhas descansarem na água quente por cerca de 5 minutos e, em seguida, coe.
Você pode beber o chá de hortelã quente ou frio, dependendo da sua preferência. Para potencializar seus efeitos calmantes, adicione um pouco de mel ou limão. É importante lembrar que, embora o chá de hortelã seja considerado seguro para a maioria das pessoas, é sempre recomendável consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento à base de ervas.