Para fazer essa receita de chá de gengibre, limão e alho você vai precisar de:
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 5 centímetros)
- 1 limão
- 1 dente de alho
- 500 ml de água
- Mel a gosto
Modo de preparo:
- Descasque e corte o gengibre em fatias finas.
- Descasque e corte o alho em pedaços pequenos.
- Esprema o suco do limão.
- Em uma panela coloque a água, o gengibre e o alho e leve ao fogo alto.
- Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.
- Desligue o fogo e adicione o suco do limão.
- Coe o chá em uma xícara e adoce com mel a gosto.
Esse chá é rico em vitamina C e antioxidantes, além de possuir propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais, sendo ideal para fortalecer o sistema imunológico e prevenir gripes e resfriados. O alho também é um excelente aliado na prevenção de doenças, pois possui alicina, um composto que ajuda a combater vírus e bactérias.