O gengibre é um ingrediente natural que tem propriedades anti-inflamatórias, antimicrobianas e antioxidantes. Por isso, pode ser um grande aliado no combate aos sintomas da gripe, como tosse, dor de garganta e congestão nasal. Confira a receita de chá de gengibre para a gripe:
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 5 cm) - 1 limão - 1 litro de água - Mel a gosto
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em rodelas finas. 2. Esprema o suco do limão. 3. Coloque o gengibre e a água em uma panela e leve ao fogo. 4. Quando começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos. 5. Desligue o fogo e adicione o suco de limão e o mel a gosto. 6. Deixe o chá descansar por mais alguns minutos antes de servir.
Beba o chá de gengibre várias vezes ao dia para conseguir aliviar os sintomas da gripe e fortalecer seu sistema imunológico. É importante lembrar que esse chá não substitui o tratamento médico convencional e deve ser consumido apenas como um complemento.