Algumas opções de chás que são benéficos para a saúde do coração são:
Chá verde: rico em polifenóis e antioxidantes, o chá verde ajuda a diminuir os níveis de colesterol ruim (LDL) e triglicerídeos, além de reduzir a pressão arterial.
Chá de hibisco: possui flavonoides e antocianinas que ajudam a prevenir doenças cardiovasculares, além de ajudar a baixar a pressão arterial e os níveis de colesterol.
Chá de alho: o chá de alho ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea e reduzindo a pressão arterial.
Chá de gengibre: o gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação nas artérias e a melhorar a função cardiovascular.
É importante lembrar que o consumo de chás não substitui um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada, prática regular de atividades físicas e controle do estresse. Consulte sempre um médico antes de iniciar o consumo regular de chás.