O chá branco com lichia é uma combinação deliciosa e nutritiva que traz inúmeros benefícios para a saúde. O chá branco, feito a partir das folhas jovens da planta do chá, é rico em polifenóis e antioxidantes, que ajudam a prevenir doenças e promovem a saúde cardiovascular. A lichia, uma fruta nativa da China, é rica em vitaminas C e B, além de conter antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias.
Juntos, eles trazem os seguintes benefícios:
Aumento da imunidade: A vitamina C presente na lichia e os antioxidantes do chá branco ajudam a fortalecer o sistema imunológico.
Proteção cardiovascular: O chá branco ajuda a reduzir o risco de doenças cardíacas, enquanto a lichia ajuda a controlar a pressão arterial.
Melhora da saúde mental: O chá branco contém um aminoácido chamado teanina, que ajuda a reduzir o estresse e promove a saúde mental. A lichia contém compostos que ajudam a melhorar o humor e a reduzir a ansiedade.
Prevenção do câncer: Os antioxidantes do chá branco ajudam a prevenir o câncer, enquanto a lichia contém compostos que ajudam a inibir o crescimento de células cancerígenas.
Melhora da digestão: A lichia contém fibras que ajudam a melhorar a digestão e prevenir a constipação, enquanto o chá branco ajuda a reduzir a inflamação no trato gastrointestinal.
O chá branco com lichia é uma bebida deliciosa e saudável que pode ser consumida quente ou fria. Para preparar, basta adicionar algumas folhas de chá branco e algumas lichias cortadas em pedaços em uma xícara de água quente e deixar em infusão por alguns minutos. Adoçar a gosto, se desejar.