Existem várias ervas e chás que são conhecidos por ajudar a controlar a diabetes, mas é sempre importante lembrar que eles não substituem o tratamento médico adequado.
Algumas opções de chás que podem ajudar a controlar a diabetes são:
Chá de folhas de amora: estudos mostram que as folhas de amora têm propriedades que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Para preparar o chá, basta ferver um punhado de folhas de amora em um litro de água por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e beber ao longo do dia.
Chá de canela: a canela é outra planta que tem se mostrado eficaz na redução dos níveis de açúcar no sangue. Para preparar o chá, basta colocar algumas cascas de canela em um litro de água fervente e deixar descansar por cerca de 15 minutos. Depois é só coar e beber.
Chá de hibisco: o hibisco tem compostos que ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Para preparar o chá, basta colocar uma colher de sopa de flores de hibisco em um litro de água fervente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e beber.
Chá de gengibre: o gengibre é uma raiz com propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Para preparar o chá, basta adicionar algumas fatias de gengibre em um litro de água fervente e deixar descansar por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e beber.
É importante lembrar que o consumo de chás não deve substituir o tratamento médico adequado e que é preciso ter cuidado com a quantidade de açúcar adicionada, caso seja necessário. Consulte sempre um médico ou nutricionista para orientações específicas sobre o seu caso.