Chá para Diminuir o Colesterol e Triglicerideos

O chá de hibisco é um excelente aliado para diminuir o colesterol e os triglicerídeos. Isso porque ele contém substâncias que ajudam a reduzir a absorção de gorduras pelo organismo, além de reduzir a inflamação e melhorar a função dos vasos sanguíneos.

Para preparar o chá de hibisco, basta colocar uma colher de chá de flores de hibisco em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Depois é só coar e beber quente ou frio. É recomendado que se beba de 2 a 3 xícaras deste chá por dia.

Lembrando que, além do consumo de chá, é importante seguir uma dieta saudável e praticar atividades físicas regularmente para manter os níveis de colesterol e triglicerídeos controlados.

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