Hortelã é uma planta medicinal que tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, e pode ser muito útil no tratamento da artrose. O chá de hortelã é fácil de fazer e pode ser uma boa alternativa para quem busca aliviar os sintomas da doença de forma natural.
Para preparar o chá de hortelã, siga os seguintes passos:
Ferva uma xícara de água em uma panela.
Adicione 1 ou 2 colheres de sopa de folhas de hortelã frescas ou secas na água.
Abaixe o fogo e deixe as folhas de hortelã em infusão por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e beba enquanto ainda estiver quente.
Para obter melhores resultados, beba o chá de hortelã diariamente e combine-o com outras medidas de tratamento da artrose, como exercícios físicos suaves, alimentação saudável e suplementação de nutrientes importantes para a saúde das articulações, como o colágeno e a condroitina. É importante também consultar um médico ou fisioterapeuta para orientações específicas para o seu caso.