Existem muitos remédios caseiros que podem ajudar a soltar os gases e aliviar o desconforto. Um chá simples e eficaz é o de erva-doce, que tem propriedades carminativas, ou seja, ajuda a expulsar o excesso de gases do organismo.
Para preparar o chá de erva-doce, você precisará dos seguintes ingredientes:
Modo de preparo:
Leve a água ao fogo em uma panela e deixe ferver.
Adicione a semente de erva-doce e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
Retire do fogo e deixe descansar por mais 5 minutos.
Coe o chá e sirva morno.
Você pode beber esse chá de 1 a 3 vezes ao dia, sempre que precisar aliviar os gases. Além disso, é importante lembrar-se de fazer uma dieta equilibrada, com alimentos ricos em fibras e evitar alimentos que fermentam muito no intestino, como feijão e brócolis.