A Moringa é uma planta que pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse devido às suas propriedades calmantes e relaxantes. O chá de Moringa é uma maneira fácil e acessível de aproveitar os benefícios desta planta. Veja como preparar o chá:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de folhas secas de Moringa - 1 xícara de água fervente
Modo de preparo: 1. Coloque as folhas secas de Moringa em uma xícara. 2. Despeje a água fervente sobre as folhas. 3. Deixe a mistura descansar por 5 a 10 minutos. 4. Coe e beba.
Você pode beber o chá de Moringa duas vezes ao dia para ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse. Lembre-se de que o chá não substitui um tratamento médico adequado e que é importante buscar ajuda profissional se a ansiedade estiver afetando sua qualidade de vida.