Existem diversas receitas de chás calmantes para dores musculares, mas uma opção simples e eficaz é o chá de camomila e hortelã-pimenta. Ambas as plantas possuem propriedades analgésicas, anti-inflamatórias e relaxantes, o que pode ajudar a aliviar as dores musculares e reduzir o estresse e a ansiedade.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água em uma panela.
Adicione as flores secas de camomila e as folhas secas de hortelã-pimenta à água quente.
Tampe a panela e deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e beba ainda quente, de preferência sem adoçar.
É importante lembrar que, embora os chás possam ser uma opção natural e saudável para aliviar as dores musculares, eles não substituem o tratamento médico adequado. Se as dores persistirem ou forem intensas, é fundamental consultar um profissional de saúde.