Chá de Limao e Gengibre em Jejum

O chá de limão e gengibre em jejum é uma bebida que tem sido recomendada por muitos especialistas em saúde como um meio de melhorar a digestão, aumentar a imunidade e promover a perda de peso. Ambos os ingredientes são ricos em antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, o que os torna uma opção saudável para começar o dia.

Para preparar o chá de limão e gengibre em jejum, basta seguir os passos abaixo:

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2,5 cm)
• 1 limão
• 500 ml de água

Modo de preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em pedaços pequenos.
2. Ferva a água em uma panela e adicione o gengibre.
3. Deixe o gengibre ferver na água por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por alguns minutos.
5. Corte o limão em fatias e adicione ao chá.
6. Sirva o chá ainda quente em um copo.

Você pode beber o chá de limão e gengibre em jejum todas as manhãs para usufruir de seus benefícios. Além disso, também é possível adicionar outros ingredientes, como mel ou canela, para aumentar o seu sabor e benefícios para a saúde.