Não há evidências científicas que comprovem que o chá de gengibre com limão tira o sono. Na verdade, o gengibre tem propriedades relaxantes que podem ajudar a promover o sono. Entretanto, é importante lembrar que cada pessoa reage de forma diferente aos alimentos e bebidas, e pode ser que para algumas pessoas o chá de gengibre com limão possa ter efeito estimulante, atrapalhando o sono. É sempre importante ficar atento às suas próprias reações e ajustar o consumo de alimentos e bebidas de acordo com o seu bem-estar.