Chá de Folha Seca de Sene e Hibisco

O chá de folha seca de sene e hibisco é uma mistura de ervas que pode ajudar na perda de peso e na saúde do sistema digestivo. O sene é um laxante natural que ajuda a combater a constipação e promove a eliminação de toxinas do corpo. Já o hibisco é rico em antioxidantes, que ajudam a reduzir o colesterol e a pressão arterial, além de promover a saúde dos sistemas renal e hepático.

Para preparar o chá, você vai precisar de:

• 1 colher de sopa de folhas secas de sene
• 1 colher de sobremesa de flores secas de hibisco
• 500ml de água filtrada

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione as folhas secas de sene e as flores secas de hibisco na água fervente.
3. Deixe a mistura ferver por 5 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva quente ou gelado.

Recomenda-se o consumo de uma xícara de chá após as refeições principais, para auxiliar na digestão e no emagrecimento. É importante lembrar que o consumo excessivo de sene pode causar diarreia e desidratação, por isso, é recomendado limitar o consumo de sene a no máximo duas xícaras de chá por dia. Consulte um nutricionista ou médico antes de inserir o chá em sua dieta.