Chá de Gengibre Vitaminas

O chá de gengibre é conhecido por ter vários benefícios para a saúde, incluindo o aumento da imunidade e a melhoria da digestão. Além disso, ele contém uma série de vitaminas importantes para o organismo. Confira:

• Vitamina B6: importante para o metabolismo energético e para o sistema nervoso;
• Vitamina C: antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres;
• Vitamina E: outro antioxidante que ajuda a proteger as células do corpo;
• Vitamina K: importante para a coagulação sanguínea e para a saúde óssea.

Além dessas vitaminas, o gengibre também é rico em minerais como magnésio, fósforo e potássio, que ajudam a manter o equilíbrio eletrolítico do corpo e a contribuem para o bom funcionamento do sistema nervoso e das funções musculares. Vale lembrar que cada pessoa pode absorver esses nutrientes de forma diferente, dependendo da sua dieta e de outros fatores de saúde.