O chá de gengibre pode ajudar na perda de peso ao acelerar o metabolismo e promover a queima de gordura. Além disso, o gengibre também reduz o apetite e ajuda a controlar a compulsão alimentar.
Para preparar o chá de gengibre, basta cortar uma raiz de gengibre em fatias finas e adicionar em uma panela com água fervente. Deixe ferver por cerca de 5 a 10 minutos e depois coe. É possível acrescentar um pouco de limão ou mel para dar sabor.
É importante lembrar que o chá de gengibre sozinho não vai fazer milagres na perda de peso. É necessário seguir uma dieta equilibrada e praticar atividades físicas para obter resultados satisfatórios. Além disso, pessoas com problemas de saúde devem consultar um médico antes de consumir o chá de gengibre.