A Marcela (Achyrocline satureioides) é uma planta medicinal nativa da América do Sul e é conhecida por seus benefícios terapêuticos. É comumente usada como chá e sua infusão possui propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes, calmantes e diuréticas.
Os benefícios do chá de Marcela incluem:
Melhora da digestão: O chá de Marcela ajuda a aumentar a secreção de sucos gástricos, promovendo uma melhor digestão do alimento. Além disso, pode ser útil no tratamento de problemas como indigestão, flatulência e distúrbios gastrointestinais.
Ação diurética: A Marcela possui propriedades diuréticas que ajudam a aumentar a produção de urina, eliminando o excesso de líquidos e toxinas do corpo. É útil no tratamento de edema, insuficiência renal e cistite.
Alívio do estresse e ansiedade: O chá de Marcela possui ação calmante, que pode ajudar a reduzir os níveis de estresse e ansiedade. É indicado para pessoas que sofrem de insônia, nervosismo e irritabilidade.
Ação anti-inflamatória: A Marcela é rica em flavonoides e outros compostos antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. Pode ser útil no tratamento de doenças inflamatórias, como artrite e colite.
Melhora da saúde cardiovascular: O chá de Marcela pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, reduzindo os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue.
Para preparar o chá de Marcela, basta ferver a água e adicionar algumas folhas secas da planta. Deixe em infusão por cerca de 10 minutos e, em seguida, coe o líquido. O chá pode ser consumido quente ou frio, e é recomendado tomar até duas xícaras por dia.
É importante lembrar que, como qualquer planta medicinal, é preciso consultar um profissional de saúde antes de consumir o chá de Marcela, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde específica.