O chá de hortelã graúdo (Mentha arvensis) é uma bebida popular com várias propriedades benéficas para a saúde. Alguns dos seus benefícios incluem:
Alívio de problemas digestivos: a hortelã graúdo possui propriedades antiespasmódicas que ajudam a reduzir cólicas, flatulências e indigestão.
Melhora a respiração: o chá de hortelã graúdo ajuda a desobstruir as vias respiratórias, aliviar sintomas de alergias e gripes.
Efeito calmante: a hortelã graúdo possui propriedades relaxantes que ajudam a reduzir o estresse e ansiedade.
Propriedades anti-inflamatórias: o chá de hortelã graúdo é rico em antioxidantes e possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater problemas como artrite e inflamações em geral.
Auxilia no controle da pressão arterial: alguns estudos apontam que o consumo de chá de hortelã graúdo pode auxiliar no controle da pressão arterial.
Propriedades analgésicas: o chá de hortelã graúdo é um analgésico natural que pode ajudar a aliviar dores de cabeça e musculares.
Melhora a saúde bucal: a hortelã graúdo possui propriedades antibacterianas que ajudam a combater o mau hálito e reduzir a formação de placa bacteriana.
É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hortelã graúdo pode causar problemas como irritação gástrica e reações alérgicas. É recomendado sempre consultar um médico antes de iniciar o consumo regular desta bebida.