Chá de Melissa é Calmante

Sim, o chá de Melissa, também conhecido como chá de erva-cidreira, é um chá calmante natural. A Melissa officinalis é uma planta medicinal que contém compostos ativos que ajudam a reduzir a ansiedade, aliviar a tensão muscular e promover a sensação de relaxamento. Além disso, o chá de Melissa pode ter efeitos positivos no sono, diminuindo a insônia e ajudando a melhorar a qualidade do sono. Porém, é sempre recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar o consumo de qualquer chá ou suplemento.

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