O chá de salsinha tem vários benefícios para a saúde, entre eles: ajuda a reduzir a retenção de líquidos, é rico em vitaminas e minerais, possui propriedades diuréticas e ajuda a melhorar a digestão. Além disso, ele também pode ser usado para ajudar a dormir melhor.
Para fazer o chá de salsinha antes de dormir, siga os seguintes passos:
Ferva meio litro de água em uma panela.
Enquanto a água está fervendo, lave um maço de salsinha fresca.
Quando a água estiver fervendo, desligue o fogo e coloque a salsinha na panela.
Deixe a mistura descansar por cerca de 5 minutos.
Coe o chá e beba ainda morno, cerca de 30 a 45 minutos antes de dormir.
É importante lembrar que o chá de salsinha não deve ser consumido em excesso e que pessoas com problemas renais devem evitar seu consumo. Além disso, é sempre recomendável consultar um médico antes de incluir qualquer novo chá ou suplemento em sua rotina.