O chá de Tília é uma bebida feita a partir das flores secas da árvore de tília (Tilia spp). Essa árvore é bastante comum na Europa e na América do Norte, e é frequentemente usada como planta ornamental.
O chá de tília é muito popular devido às suas propriedades calmantes e relaxantes. Sua ação é atribuída à presença de flavonóides e outros compostos bioativos em suas flores. O chá de Tília também pode ajudar a aliviar dores de cabeça, insônia e nervosismo.
Preparar o chá de Tília é simples. Basta adicionar uma colher de sopa de flores de tília secas em uma xícara de água quente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos. Depois, basta coar e beber.
No entanto, é importante lembrar que o chá de Tília não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais, como náuseas e vômitos. Além disso, pessoas alérgicas à tília devem evitar o seu consumo. É sempre recomendado consultar um médico antes de consumir qualquer tipo de chá ou planta medicinal.