O chá verde pode ajudar a aliviar a depressão de diversas maneiras. Ele contém um composto chamado L-teanina, que é um aminoácido que ajuda a aumentar a produção de serotonina e dopamina no cérebro, neurotransmissores que estão associados ao humor e bem-estar. Além disso, o chá verde é rico em antioxidantes, que ajudam a reduzir o estresse oxidativo no corpo e a proteger os neurônios contra danos. Pesquisas também sugerem que ele pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo e o risco de doenças crônicas, o que pode estar relacionado à depressão. No entanto, é importante lembrar que o chá verde não é um tratamento completo para a depressão e deve ser utilizado em conjunto com outras formas de terapia e cuidados médicos.