O chá de erva cidreira Melissa é feito a partir das folhas frescas ou secas da planta Melissa officinalis. Essa erva é conhecida por suas propriedades relaxantes e calmantes, sendo usada tradicionalmente para aliviar a ansiedade, o estresse e a insônia.
Para preparar o chá, basta adicionar uma colher de sopa de folhas de erva cidreira Melissa em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Depois é só coar e beber ainda quente.
Além de ser uma bebida saborosa e reconfortante, o chá de erva cidreira Melissa pode trazer diversos benefícios para a saúde, como o alívio de dores de cabeça, cólicas menstruais e sintomas de gripe e resfriado. No entanto, é importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico adequado e que pessoas com alergias ou sensibilidade à erva devem evitar o seu consumo.