Não é recomendado o uso de chás laxantes com efeito rápido, já que podem causar efeitos colaterais como cólicas, diarréia e desidratação. É importante ter em mente que o uso constante desses tipos de chás pode levar à dependência e, portanto, é essencial mantê-los como último recurso para casos extremos de constipação. Em vez disso, recomenda-se aumentar a ingestão de fibras e água na dieta e fazer atividade física regular para evitar problemas de trânsito intestinal. Caso tenha algum problema crônico de constipação, é importante procurar orientação médica para um tratamento adequado.