O chá vermelho, também conhecido como Pu Erh, é um tipo de chá chinês que tem sido associado à perda de peso. Ele é feito a partir das folhas da planta Camellia sinensis e submetido a um processo de fermentação e envelhecimento.
Este chá é conhecido por sua capacidade de ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, o chá vermelho contém compostos que ajudam a reduzir o açúcar no sangue e o colesterol.
Estudos mostraram que o chá vermelho pode ajudar a reduzir o peso corporal, o índice de massa corporal (IMC) e a circunferência da cintura. No entanto, é importante lembrar que o chá vermelho não é uma solução milagrosa para a perda de peso e deve ser combinado com uma dieta saudável e exercícios físicos regulares.
Além disso, é importante sempre consultar um profissional de saúde antes de adicionar suplementos ou alterar sua dieta para evitar efeitos colaterais negativos ou complicações de saúde.