Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de casca de laranja
- 1 colher de sopa de gengibre ralado
- 500 ml de água
- Mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem a casca da laranja e rale o gengibre.
- Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver.
- Adicione a casca de laranja e o gengibre ralado na água fervente.
- Abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e acrescente mel a gosto, caso deseje.
- Sirva em uma xícara e beba ainda quente.
Este chá é ótimo para aliviar os sintomas da gripe, pois a casca de laranja é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o gengibre tem ação anti-inflamatória e expectorante. Além disso, o mel pode ajudar a suavizar a garganta irritada.