Para aliviar os sintomas da gripe e da garganta inflamada, o chá de gengibre e limão é uma ótima opção.
Ingredientes: - 1 pedaço de gengibre (cerca de 3cm) - 1 limão - 1 colher de sopa de mel - 500ml de água
Modo de preparo: 1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas 2. Esprema o suco do limão 3. Em uma panela, ferva a água com o gengibre por cerca de 10 minutos 4. Depois que o chá estiver pronto, adicione o suco de limão e o mel e misture bem
Beba o chá ainda quente, 2 a 3 vezes por dia, até sentir alívio dos sintomas. Lembrando que, além do chá, é importante descansar e se alimentar bem durante a gripe. E em caso de sintomas persistentes, procure um médico.