Chá para Diminuir Retenção de Liquido

Um chá bastante eficaz para diminuir a retenção de líquidos é o chá de cavalinha. Essa erva é rica em silício e ajuda a aumentar a diurese, fazendo com que o excesso de líquido seja eliminado pelo organismo.

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de cavalinha seca;
• 1 litro de água.

Modo de preparo:

1. Ferva a água e acrescente a cavalinha.
2. Deixe a infusão descansar por cerca de 15 minutos.
3. Coe e beba o chá ao longo do dia, de preferência sem adição de açúcar ou adoçante.

Dica: é importante beber bastante água durante o dia, além de evitar o consumo excessivo de sal e alimentos industrializados, que podem contribuir para a retenção de líquidos.