Os chás laxantes são aqueles que ajudam a aliviar a constipação intestinal e a promover a evacuação. Alguns exemplos são:
Chá de sene: é um dos laxantes naturais mais populares e pode ser encontrado em farmácias e lojas de produtos naturais. Deve ser consumido com moderação, pois o uso excessivo pode causar danos ao intestino.
Chá de ameixa: a ameixa é rica em fibras e ajuda a regularizar o funcionamento do intestino. O chá pode ser feito com a fruta seca ou fresca e pode ser consumido diariamente.
Chá de cáscara-sagrada: é um laxante suave e pode ser encontrado em forma de cápsulas ou em pó. É importante seguir as recomendações de dosagem para evitar efeitos colaterais.
Chá de folha de louro: o louro tem propriedades digestivas e ajuda a estimular a produção de bile, o que favorece o trânsito intestinal. Pode ser consumido diariamente em forma de chá ou adicionado às refeições.
Chá de hortelã: a hortelã é um antiespasmódico natural e ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando a constipação. Além disso, o seu sabor agradável torna o chá fácil de ser consumido.