O chá de gengibre e alho é uma excelente opção para aliviar os sintomas da gripe, como tosse, congestionamento nasal e dor de cabeça. Aqui está a receita:
Ingredientes: - 1 colher de sopa de gengibre ralado - 1 dente de alho amassado - 2 xícaras de água
Modo de preparo: 1. Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até ferver. 2. Adicione o gengibre e o alho e deixe ferver por mais 5 minutos. 3. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos antes de coar e servir.
Você pode adicionar mel ou limão ao chá para melhorar o sabor e aumentar a eficácia no alívio dos sintomas da gripe. É importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico adequado, portanto, se seus sintomas persistirem ou piorarem, procure um médico.