Existem diversos tipos de chás que podem ser tomados em jejum, dependendo dos objetivos e necessidades de cada pessoa. Abaixo estão algumas opções:
Chá verde: É rico em antioxidantes e ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a perda de peso. Também pode reduzir o risco de doenças cardíacas e melhorar a saúde cerebral.
Chá de hortelã: Ajuda a digestão e alivia dores abdominais, além de ter propriedades calmantes que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
Chá de gengibre: Tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas, além de melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.
Chá de camomila: Possui propriedades ansiolíticas, ajudando a reduzir a ansiedade e o estresse. Também pode ajudar a melhorar a qualidade do sono.
Chá de limão: Ajuda a desintoxicar o corpo e a melhorar a digestão. Também é uma boa fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.
Lembre-se de que é importante consultar um médico ou nutricionista antes de começar a tomar regularmente qualquer tipo de chá, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver problemas de saúde.