Existem várias opções de chás que podem ajudar a baixar a pressão arterial, mas é importante lembrar que o chá não substitui o tratamento médico adequado. Sempre consulte um médico antes de incluir qualquer chá na sua dieta.
Chá de hibisco: O chá de hibisco tem propriedades diuréticas e anti-hipertensivas, que ajudam a baixar a pressão arterial. Para prepará-lo, basta ferver um litro de água e adicionar duas colheres de sopa de hibisco seco. Deixe descansar por cinco minutos e coe. Pode ser bebido quente ou frio.
Chá de limão com alho: O alho tem propriedades vasodilatadoras, que ajudam a reduzir a pressão arterial. Para preparar o chá, basta ferver um litro de água com uma cabeça de alho picada e um limão cortado em rodelas. Deixe cozinhar por dez minutos e coe. Beba uma xícara de chá duas vezes ao dia.
Chá de folhas de oliveira: As folhas de oliveira contêm oleuropeína, substância que ajuda a reduzir a pressão arterial. Para preparar o chá, basta ferver um litro de água com uma colher de sopa de folhas de oliveira secas. Deixe cozinhar por cinco minutos e coe. Beba uma xícara de chá duas vezes ao dia.
Chá de maracujá: O maracujá tem propriedades calmantes que ajudam a reduzir o estresse e a pressão arterial. Para preparar o chá, basta ferver um litro de água com duas colheres de sopa de folhas de maracujá secas. Deixe cozinhar por cinco minutos e coe. Beba uma xícara de chá duas vezes ao dia.