O chá antiinflamatório muscular é uma bebida natural que ajuda a reduzir a inflamação e a dor muscular. Ele pode ser feito com ervas e especiarias que possuem propriedades antiinflamatórias, tais como:
Gengibre: o gengibre contém um composto chamado gingerol, que possui propriedades antiinflamatórias e analgésicas. O chá de gengibre é fácil de fazer: basta cortar um pedaço de raiz de gengibre fresco, adicionar água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Cúrcuma: a cúrcuma é uma especiaria utilizada na culinária indiana que possui propriedades antiinflamatórias. O chá de cúrcuma pode ser feito adicionando uma colher de chá de cúrcuma em pó em água quente.
Camomila: a camomila é uma erva que possui propriedades antiinflamatórias e analgésicas. O chá de camomila é fácil de fazer: basta adicionar algumas flores de camomila em água quente e deixar em infusão por alguns minutos.
Hortelã: a hortelã possui propriedades antiinflamatórias e analgésicas, além de ajudar a relaxar os músculos. O chá de hortelã pode ser feito adicionando algumas folhas de hortelã frescas em água quente.
O chá antiinflamatório muscular pode ser consumido diariamente para ajudar a reduzir a inflamação e a dor muscular. Lembrando que ele não substitui um tratamento médico adequado em casos de lesões ou doenças graves.