Existem evidências que sugerem que o chá verde pode auxiliar na perda de peso, mas não de maneira direta. O chá verde contém compostos conhecidos como catequinas, que têm propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Além disso, acredita-se que essas substâncias possam ajudar a aumentar o metabolismo e a queima de gordura.
No entanto, beber chá verde em saquinho não é uma garantia de perda de peso, já que outros fatores, como alimentação e atividade física, também são importantes na perda de peso saudável. É importante lembrar que o chá verde pode ter efeitos colaterais em algumas pessoas e é sempre recomendável conversar com um profissional de saúde antes de incluí-lo na dieta.