O chá de melissa é uma bebida natural que pode ajudar a diminuir a pressão arterial em algumas pessoas. A erva melissa, também conhecida como erva-cidreira, tem propriedades calmantes e relaxantes, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, fatores que podem contribuir para o aumento da pressão arterial.
Para preparar o chá de melissa, basta colocar uma colher de sopa de folhas secas de melissa em uma xícara de água fervente e deixar descansar por cerca de 5 minutos. Em seguida, basta coar e servir.
É importante lembrar que o chá de melissa não substitui o tratamento médico para hipertensão arterial, e que deve ser consumido com moderação, já que o excesso pode causar sonolência e outros efeitos colaterais. Consulte seu médico antes de incluir o chá de melissa em sua dieta.