O chá de erva-limão é uma bebida feita a partir das folhas da planta Cymbopogon citratus, também conhecida como capim-limão. A erva-limão possui propriedades diuréticas, digestivas, calmantes e anti-inflamatórias, sendo utilizada como remédio natural para diversos problemas de saúde.
Para preparar o chá, é necessário:
-1 litro de água -3 a 4 colheres de sopa de folhas de erva-limão frescas ou secas
Modo de preparo:
É possível acrescentar mel ou limão para adoçar o chá e deixá-lo com um sabor mais agradável. O consumo do chá de erva-limão é indicado para aliviar dores, combater gripes e resfriados, tratar insônia, combater a ansiedade e até mesmo para auxiliar no processo de emagrecimento. É importante lembrar que o consumo excessivo do chá pode causar efeitos colaterais, como irritação estomacal e diarreia, por isso é recomendado um consumo moderado da bebida.