Existem vários chás que podem ajudar a aliviar os sintomas da gripe. Abaixo estão 5 opções de chás que podem ser feitos em casa:
Chá de Gengibre: O gengibre é um anti-inflamatório natural que pode ajudar a aliviar a inflamação das vias respiratórias. Para fazer o chá de gengibre, basta cortar um pedaço de raiz de gengibre e colocar em uma panela com água fervente. Deixe cozinhar por alguns minutos e adicione limão e mel a gosto.
Chá de Camomila: A camomila tem propriedades calmantes e também ajuda a reduzir a inflamação. Coloque um sachê de camomila em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Adicione mel a gosto.
Chá de Eucalipto: O eucalipto é conhecido por ajudar a aliviar a congestão nasal e dores de garganta. Coloque algumas folhas de eucalipto em uma panela com água fervente e deixe cozinhar por alguns minutos. Adicione mel a gosto.
Chá de Hortelã: A hortelã tem propriedades expectorantes e ajuda a aliviar a irritação da garganta. Coloque algumas folhas de hortelã em uma xícara de água quente e deixe em infusão por alguns minutos. Adicione mel a gosto.
Chá de Canela: A canela tem propriedades anti-inflamatórias e também é rica em antioxidantes. Coloque um pau de canela em uma panela com água fervente e deixe cozinhar por alguns minutos. Adicione mel a gosto.