O chá de camomila é uma bebida muito popular, conhecida por seus efeitos calmantes e relaxantes. No entanto, além desses benefícios, o chá de camomila pode ser uma ótima opção para estimular o funcionamento do intestino.
A camomila possui propriedades digestivas e antiespasmódicas que ajudam a aliviar os sintomas de dor abdominal, gases, inchaço e constipação intestinal. Isso ocorre porque a bebida ajuda a relaxar a musculatura intestinal, facilitando a expulsão das fezes e evitando o acúmulo de gases.
Para preparar o chá de camomila, basta colocar 1 ou 2 sachês de camomila em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 5 minutos. Depois, é só coar e beber. É recomendado tomar o chá de camomila antes de dormir, pois assim o corpo terá mais tempo para absorver e aproveitar seus benefícios.
No entanto, é importante lembrar que o chá de camomila não é indicado para todos os casos de constipação intestinal e que é importante consultar um médico caso os sintomas persistam. Além disso, é fundamental manter uma alimentação saudável, rica em fibras e líquidos, para garantir o bom funcionamento do intestino.