O chá verde é um excelente aliado no combate à retenção de líquidos. Isso ocorre porque ele é rico em catequinas, substâncias que ajudam a eliminar o excesso de líquido do corpo.
Além disso, o chá verde também possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação nas áreas afetadas pela retenção de líquidos.
Para obter os benefícios do chá verde para a retenção de líquidos, é importante tomar pelo menos 3 xícaras por dia, de preferência após as refeições ou entre as refeições.
É importante lembrar que o chá verde não deve ser consumido em excesso, especialmente por pessoas com problemas de saúde, como problemas cardíacos, pressão arterial alta e insônia. É sempre importante consultar um médico ou nutricionista antes de iniciar qualquer dieta ou mudança de hábitos alimentares.