Chá de Gengibre Canela e Cravo para Garganta

O chá de gengibre, canela e cravo é uma ótima opção para aliviar a dor de garganta e reduzir a inflamação. Estes ingredientes possuem propriedades anti-inflamatórias, anti-sépticas e analgésicas, que ajudam a combater as bactérias e vírus que causam problemas na garganta. Confira a receita abaixo:

Ingredientes:

• 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 3 cm)
• 1 pau de canela
• 3 cravos-da-índia
• 1 litro de água
• Mel a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Descasque e corte o gengibre em fatias finas.

2. Coloque o gengibre, a canela e os cravos em uma panela com água e leve ao fogo alto até ferver.

3. Abaixe o fogo e deixe o chá cozinhar por cerca de 10 a 15 minutos.

4. Desligue o fogo, tampe a panela e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.

5. Coe o chá e, se desejar, adicione mel a gosto para adoçar.

6. Beba o chá morno, de preferência várias vezes ao dia, até sentir melhora na garganta.

Observação: Caso o chá fique muito forte, você pode adicionar mais água ou diminuir a quantidade de gengibre, canela e cravo na receita.